TÂM BẤT BIẾN GIỮA DÒNG ĐỜI VẠN BIẾN

1. Không lãng phí thời gian vào những cuộc ngồi lê đôi mách.

2. Bạn không cần phải thắng trong tất cả các cuộc tranh luận. Hãy chấp nhận rằng sẽ luôn có những người phản đối.

3. Đừng so sánh cuộc đời của bạn với những người khác. Bạn không hề biết chính xác những gì người khác đã và đang trải qua.

4. Điều người khác nghĩ không liên quan đến bạn.

5. Không buông thả, nhưng cũng đừng quá nghiêm khắc với bản thân.

6. Hãy dành thời gian với những người trên 70 và dưới 6 tuổi.

7. Ước mơ nhiều hơn.

8. Để bản thân được nghỉ ngơi, suy nghĩ và bình tâm bằng cách ngồi tĩnh lặng trong 10’ mỗi ngày.

9. Mỗi ngày, cố gắng khiến ít nhất 3 người cười.

10. Cuộc sống quá ngắn để phí thời gian vào việc căm ghét ai đó.

11. Không một ai chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của bạn ngoại trừ bạn.

12. Đọc nhiều sách hơn, ít chơi điện thoại lại.

13. Giữ liên lạc với bạn bè. Công việc không thể giúp bạn khỏe lại khi bạn ốm, nhưng bạn bè thì có thể.

14. Ngủ 8 tiếng một ngày.

15. Cười nhiều hơn.

16. Uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

17. Hãy tập trung vào những bài học rút ra được từ quá khứ. Đừng gợi lại cho bất kỳ ai những sai lầm của họ.

18. Tin rằng cho dù hoàn cảnh tốt hay tồi tệ như thế nào, nó cũng sẽ thay đổi.

19. Hãy gọi cho gia đình thường xuyên.

20. Bất kể bạn đang cảm thấy như thế nào, hãy thức dậy, mặc quần áo đẹp và thể hiện mình đi.

21. Dành thời gian chạy/đi bộ 10 đến 30 phút mỗi ngày.

22. Dành thời gian tập thiền, yoga và tĩnh tâm.

23. Hãy để quá khứ trôi qua một cách yên bình. Đừng để chúng ảnh hưởng tới cuộc sống hiện tại của bạn

24. Sống với nguyên tắc 3E: Energy (Hết mình), Enthusiasm (nhiệt huyết) và Empathy (đồng cảm).

25. Ăn nhiều thức ăn thực vật và hạn chế ăn các thực phẩm đã qua chế biến.

26. Sống trọn từng khoảnh khắc và hãy thử những điều mới lạ.

27. Yêu bản thân bởi vì bạn là duy nhất và bạn tuyệt vời theo cách của riêng bạn.

28. Mỗi ngày, hãy dành tặng điều gì đó tốt đẹp cho người khác.

29. Chơi nhiều trò chơi vận động hơn thay vì trò chơi điện tử.

30. Hãy hiểu rằng cuộc đời là một trường học và bạn được sinh ra để trở thành một học sinh trong ngôi trường đó. Mọi rắc rối chỉ là một phần trong chương trình giảng dạy và rồi nó cũng qua đi như một lớp học đại số vậy. Nhưng, mỗi bài học bạn nhận được lại có ý nghĩa suốt cuộc đời.

31. Đừng chất chứa những suy nghĩ điều tiêu cực trong đầu đến khi bạn không thể kiểm soát được chúng.

32. Vứt bỏ tất cả những thứ không cần thiết, không tốt đẹp, và không khiến bạn thấy vui sướng.

33. Tha thứ cho người khác cũng chính là tha thứ cho chính bản thân mình.

34. Đừng quá sức, hãy giữ vững giới hạn của bạn.

35. Luôn tin rằng có thể những điều tuyệt vời nhất vẫn đang chờ đề xảy ra với bạn.

36. Ăn sáng như một ông vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một kẻ ăn mày.

37. Để yên cho thời gian hàn gắn tất cả.

38. Không cần phải ghen tị với ai, nó không khác gì tự uống thuốc độc rồi mong người ta chết.

39. Hạnh phúc không ở đâu xa cả, chỉ cần bạn có thể nhìn thấy nó mà thôi.

40. Hãy cảm ơn cuộc đời vì mỗi sớm mai thức dậy, bạn vẫn còn sống